ホリスティックヘルスの基礎を仲間と共に学び合いながら、日常に根づかせていく少人数制グループ講座

この講座を通して、自分の「幸せ」について改めて考え直す機会が増えました。

はじめは、理想の暮らしやビジョンを描くことが、今の自分には遠すぎると感じ、落ち込むこともありました。でも、周りと比べるのではなく、以前の自分と比べたとき、体力もなく、仕事のことで悩み、何をしたいのかも分からなかったあの頃より、今は確実に変わっている。少しずつでも前に進めていると実感できるようになりました。不足からの行動ではなく、自分の本心に気づきながら決断できていると感じます。二の次になっていた食事も見直し、お菓子やアイスをやめてみたら体が軽くなり、求めなくなってきました。

この講座は、時間に追われて日々が仕事で終わってしまう人、自分の喜びがわからなくなっている人、先の人生が不安な人、そして「大丈夫」と安心したいと感じている人におすすめしたいです。

ー ３０代・女性

「自分軸を持ちたい」「もっと自信をつけたい」と思って参加しましたが、講座を通して、自分の中の“こうでなければならない”という思い込みや枠が外れていきました。今では「今の自分でよい」と思えるようになったことが１番の変化だと感じています。

質問や悩みにも親身に寄り添ってくださり、私自身の考えを受け入れた上で新しい提案をしてくださって、とても参考になりました。ご自身の体験や経験を伝えてくださったので、説得力がありました。

ー ３０代・女性

一歩ずつ、小さなことから始めれば良いということ、自分が気づかなかった考え方のクセ等を教えてくれ、些細な事柄にも丁寧に寄り添ってくれた。講座を通して、考え方の選択肢が増え、生きづらさが減った気がする。自分に問いかけたり、自分を知ろうと思えるようになった。

雪子さんは雰囲気も声も話し方もすべてがあたたかく、どんなことでも受け止めてくれそうな方だと思った。ちゃんと向き合ってくれていることが分かるので、話しているだけで涙が出そうになることもあったし、実際に出たこともあった。

自分を放置している人、何かわからないモヤモヤが続いてる人、好きな事、進みたい方向が漠然とわからない人にこの講座をすすめたいです。

ー ３０代・女性

ずっと自己否定ばかりで、自分がどうなりたいのか、どうありたいのかがわからず、悶々とした状態から抜け出したいと願っていた。セッションでは私のまとまらない話や思いを、ゆっくりと真摯に受け止めて、言葉にして導いてくれた。”私らしさ”をいつも大切にして、自分に合ったペースや進み方を提示してくれた。話を引き出してくれるので、自分でもわかっていなかった”自分はこう思っていたんだ”に気づくことができた。

この講座で自分が一番変わったのは、「物事の捉え方・考え方」。自分を大切にしていいということに気づき、自分の中に落とし込めたことで、いつの間にか自己否定をすることがなくなっていた。趣味も特技もなにもないと思っていたのに、あれもこれもある！と気づき、やりたいことがたくさん見えてきた。

ー３０代・女性

自分が発した言葉一つひとつを丁寧に受け止めてくださり、気づけなかった変化や長所を見つけて勇気づけてくださいました。一人では向き合うのが難しい「恐れ」に対しても、寄り添いながら一緒に深掘りし、伴走してくれました。比べる対象が“他人”ではなく、“過去の自分”になったと感じています。

雪子さんはとっても親しみやすく、受講生一人ひとりが充実した幸せな人生を送るために全力でサポートしてくれる方。画面と文章から情熱があふれていました！グループセッションでは皆さんの力を借りながら学び合い、個別セッションでは自分自身と深く向き合うことができて、本当に充実した時間でした。「今、このタイミングで受けるべき講座だった」と感じていて、出会えたことに心から感謝しています。ありがとうございました！

ー４０代・女性

個人セッションなどで振り返りや色々な話に親身になって聞いてくれ、的確なアドバイスや色々な気づきをくれた。話を聞いてもらう大切さを感じることができた。自分が前に話した内容も覚えてくれていて、自分が抱いていた理想やイメージを思い出させてくれた。今までは他人の価値観を基準にして生きてきた自分にどんどん気づくことができた。また、これからどう自分を変えていけるか無限の可能性を感じることができた。頭の中を見える化することの大切も痛感し、これは自分だけでなく育児でも使えると思う。雪子さんはどんな話でも優しく受け入れてくれる器の大きい方。個人セッションでも寄り添ってくれて、とても嬉しかった。ナチュラルさが本当に魅力的で自分もそうなりたいと思える方です。

ママになって幸せなはずなのに、何か足りなさを感じて、他の人からの評価などを気にし、生きづらさを感じている人に、この講座をおすすめしたいです。

ー３０代・女性