【4/9開催】自分を信じて進める私になる無料ワークショップ

慌ただしい日々の中で、

ふと「このままでいいのかな」と
感じることはありませんか？

家族がいて、仕事もあって
恵まれた環境にいることはわかっているのに
なぜか満たされない。

忙しい割に
充実感を感じられない。

そんなモヤモヤを埋めるように
甘いものに手が伸びたり、
スマホをだらだらスクロールしたり。

体はなんとなく重くて、
余裕がなくなり
つい身近な人に当たってしまうこともある。

「このままじゃよくない」と分かっていても
立ち止まる余裕がなくて、
なんとか毎日を回している。

そんな状態に心当たりがある方も
少なくないのではないでしょうか。

もし今、

・冷えや便秘、PMS、肩こり、頭痛などのプチ不調がある
・年齢や体質のせいだとどこかで諦めている
・自分を見つめ直したいけれど、余裕がない

そんな状態が少しでもあるなら、
ヒントになる時間になるかもしれません。

今回のワークショップでは
ホリスティックヘルスの視点から、

・プチ不調がネガティブ思考を引き寄せる理由
・焦りや不足感が生まれる仕組み
・忙しい思考をゆるめるスローダウン体験

についてお話しします。

体や心に余裕がなくなると、
人は無意識に「外の評価」で自分を測るようになります。

・ちゃんとできているか
・人より遅れていないか
・もっと努力しないといけないのではないか

そんな思考に引っ張られることで、
自分の感覚がわからなくなり、
自分を信じることが難しくなっていきます。

だからこそ今回は、

「なぜ評価に振り回されてしまうのか」
「どうすれば自分を信じて進めるようになるのか」

その土台を整える時間にしたいと考えています。

簡単なワークも取り入れながら、
今の自分の状態を整理し、
“どこから整えていけばいいのか”が見つかる、

そんなワークショップです。

不足感のループから抜け出そう！

評価に振り回されず自分を信じて進める私になるワークショップ

■開催概要

日時：2026年4月9日（木）10:00〜11:30
形式：オンライン（詳細はお申込み後にご案内）
参加費：無料

■お申し込み方法

参加をご希望の方は、
公式LINEより「ワークショップ」とメッセージをお送りください。

※少人数での開催となりますので、
ご興味のある方はお早めにご連絡ください。

「頭ではわかっているのに、できていない」
そんな違和感を感じている方にとって、

一度立ち止まり
自分を整えるきっかけになる時間になれば嬉しいです🌿